Séance de Yoga, Qi Gong ou Taï chi
Pendant votre séjour tous les matins une séance d'éveil corporel est proposé, là aussi cette activité est incluse dans le montant du séjour. Il peut s'agir de différente pratique de yoga de Taï chi, de Qi Gong ou encore des cinq tibétains selon les intervenants présents pendant votre semaine.
Echauffement
Ces pratiques sont destiné à effectuer un échauffement du corps avant de partir ensuite en randonnée. Se sont des séances qui dur entre 30 mn à 1 heure. Elles peuvent avoir lieu selon la météo, dehors ou dedans.
Nos activités
Chaque stage est unique et propose un programme adapté aux participants, à la saison et aux opportunités du moment. Découvrez un aperçu des activités que vous pourrez rencontrer durant votre stage et préparez-vous à vivre une expérience riche en découvertes et en apprentissages.
Randonnées en montagne
Explorez les paysages de la vallée d'Abondance dans un environnement préservé.
Atelier santé & développement personnel
Découvrez des ateliers et des techniques pour améliorer votre santé et votre bien être.
